愚蠢的凡人

不是跑鞋评测而是晒晒单Brooks Ravenna 4

跑步至今算起来应该大半年的,但是断断续续,跑跑停停。有天气原因也有个人原因。然而在7月的某一天,小弟的右膝盖好像有点不舒适的感觉(其实在上一年也有类似现象只是不明显很快就没事)。才开始意识到跑步并不是想跑就跑那么简单。跑姿不对,跑鞋不合脚,跑前跑后的热身冷身运动等等都是每一位跑者不能马虎的事情。晚上去夜跑公园,看到很多人有穿凉鞋跑步的,有一脱衣服就使劲冲的,或许短期看不到有任何伤病,但是如果长期以往不知道哪天就会忽然出现身体不适。

因此,小弟也狠下心观望了很久在美国亚马逊海淘了一对号称“四大跑鞋”之一的Brooks家的支撑稳定系的Ravenna 4。

由于今天才收到,而且今天是跑休的日子,没有来得及上脚去跑跑试试。但是穿上脚走起来,反而觉得前掌比后跟要软(前掌鞋底很软的原因)或许没有跑起来没有太大的发言权。至于DNA什么的技术没有多大的去研究它。

 

 

最后顺带说一说,对于选择跑鞋还是有点讲究的,对于自己是正常足弓呢,还是高足弓或者是扁平足,内旋不足,还是外旋过度,身高体重等等方面都需要综合考虑。小弟不才,不敢太多班门弄斧。如果要了解的话,其实“跑步圣经”这类的论坛就有很好的分享帖子。所以这里就不说了。

不得不说一句,跑步会让人上瘾,只要你跑起来了,坚持住了,你一定会上瘾的。当然,跑步装备你也会上瘾的。怎样也好,健康的跑步才是最最重要的。

PS:推荐三本书,小弟最近入的,由于工作学业比较忙,还未来得及细看,不过值得推介喜欢跑步或想参与到跑步中来的童鞋。第一本是《太极跑》,第二本是《跑步,该怎么跑》,这两本数跑圈中,教负有盛名的两个跑姿太极跑和姿势跑。而第三步是《跑步时该如何呼吸》。

最后,用Brooks的Run happy,结束晒单吧。

 

By 愚蠢的凡人

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