愚蠢的凡人

PICOOC有品C1智能体脂秤开箱&简单使用评测

说起这个体脂秤其实已经火了一段时间,不过作为一个十分关注健康的跑者,却是一次朋友聚会中无意听说。

目前市面上体脂秤品牌有很多(感觉水很深),较为出名的有国外的欧姆龙,国内营销做得不错的有PICOOC有品、云麦等。抛开所有的各大电商所谓的节日促销,价钱当然也是不太亲民。所以在当时选购方面选了欧姆龙的HBF-214,有品的C1,S1三款,作为对比。欧姆龙在民用医疗器材方面无疑是首选,无奈该款没有app做一个汇总记录不能够直观了解一段时间的身体情况,对于小弟这种不喜欢称完还要做记录的懒人来说十分不方面,只好放弃。然而有品的C1、S1两型号,除了外貌S1漂亮高大上外,功能方面看大致没有太大区别,而C1价格相对亲民。所以小弟最后入手了PICOOC有品的C1体脂秤。

体脂秤的原理:

百度百科解释有点长(百度百科详细解释:人体脂肪秤,简单来说就是人体肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的。当人体双脚与电极片与接触,通过一定的安全电流,经过一系列复杂的科学计算,比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

PRAT1:开箱、外观

从下订单到收货,物流还是挺快的。包装非常结实,有两个箱子包裹体脂秤。外观相比于S1,C1采用的是黑色钢化玻璃不包边设计。重量相比于一般的电子秤重不少,官方给出的重量有2.4KG,实际拿上手后的确有些沉重。

PART2:使用

当然要测量脂肪率等数值需要光脚上秤,并且双脚平衡站好两边。在功能方面一共有9大指标。分别有:1、体重;2、脂肪率;3、肌肉率;4、内脏脂肪;5、基础代谢率;6、水分;7、蛋白质;8、骨量;9、BMI。除此之外还可以记录最近的体重、脂肪率测量曲线图,可以更直观地了解自己的身体状况。如下图所示:

有品的这款app除了记录以上这些数值之外,还会提示该数值是否达标。如果低于标准或者高于标准等情况,只要点开左边的小倒三角形就会出现对你身体该项指标的一个评价以及给出一些指导性意见使其达到标准。这一点对于正处于减肥,保持身形的童鞋来说这个功能十分称赞。

BMI指数

该项指标如果有跑步的话,在一些跑步杂志里面会经常出现的一项健康指标。百度解释是,BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。(百度百科详细解释:BMI指标

而它的计算方式是:

BMI = 体重(KG) / 身高2(M)

举例:一个成年人身高1.75米,体重60KG,那么BMI=60KG/(1.75×1.75)=19.5

附上BMI指标参考标准:

PART3:使用小tips

1、由于使用电阻测量,不同间期测可能会有不同数值出现。一般建议在起床吃早餐后1小时到午饭前——午饭1小时后至晚饭前——晚饭、洗澡1小时候至睡觉前。这些时间段测试。并且最好自己每天固定在一个时间段内称重以获得最少误差。

2、称重只是对保持身形和健康起监督作用,每天只是去称重而忽略体育锻炼,暴饮暴食等对于个人健康十分不利,所以动起来吧!

PART4:缺点

由于使用时间不长,说说暂时发现的不足吧,首先称重前要开蓝牙,打开APP摇一摇再上称。我想说,谁为了称重还要特意摇一摇呢?小弟觉得好脑残的设计。其次,可能小弟比较挑剔,做工算不上十分精致,不过当然了,也只是一个秤不是艺术品,见仁见智吧。再者就是,感觉4个定位的小脚不够贴近边缘,有时候下秤时,秤为往上翘。

嗯~~目前就这些吧。目前为止还算满意。

 

By 愚蠢的凡人

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