分享：使用腾龙 TAP-in Console升级腾龙镜头固件
最近因为更新了手头上的相机，原来的腾龙35mm F/1.8 Di VC USD镜头好像有点不兼容这个机身，爱折腾的习惯又犯了，在各种度娘之后发现这个镜头腾龙官网早已有新固件更新支持新的机身，最近一次更新是21年的10月21日。但是怎么更新镜头...
最近因为更新了手头上的相机，原来的腾龙35mm F/1.8 Di VC USD镜头好像有点不兼容这个机身，爱折腾的习惯又犯了，在各种度娘之后发现这个镜头腾龙官网早已有新固件更新支持新的机身，最近一次更新是21年的10月21日。但是怎么更新镜头...
2020年1月25日，大年初一。本该如往年一样步行街上热闹非凡的农历新年却因为一场目前为止还没有消灭的“新冠肺炎”而变得异常冷清。往年阳台对外的停车场总是停满了外地前来游玩的车辆，街上播着几十年不变的贺年歌，各个商店门口的工作...
一、充分的休息 18天后，2019年将要过去了。回顾整年的跑量，本月应该算是全年最少的。因受到冷空气的连番攻击，周二的一次跑步后感冒找上门来了。不过这段时间充当了休息调整，对于自己的身体或者说是一种好事。在昨日恢复跑步的第一...
凌晨5:50分，手表闹钟准时震动。还在睡梦中的我朦朦胧胧地按下闹铃，正有继续沉睡之意。身旁的妻子却如教练搬用教把我推醒。 周二，11月19日，如常的一个跑步日。 一股冷空气18日晚间来袭，虽然家里关上了门窗，但是仍然能感受到一丝...
壹 近日，黄埔马拉松抽签结果公布，小弟再一次与家门口举办的马拉松无缘。失落之余不仅感叹当下马拉松在国内的火热。单是2019年的广州马拉松（名额3万）报名首日就突破7万人次，最终报名人次高达12万。各地争先抢着举报马拉松...
2019年09月24日 星期二，时间6:34AM，温度20℃，天气：晴 距离 7.98K 今天的计划和上周二一样都是“目标配速反复练习”，相比上次对于步骤熟悉了许多。今天早晨的天气十分清凉，稍微的慢跑无论脖子，手臂或者膝盖都能感受到冬天那种寒风...
2019年09月17日 星期二，时间6:32AM，温度24℃，天气：阴有小雨 距离 8.26K 今天是Garmin半程马拉松训练计划的“目标配速反复练习”。 1、5分钟的热身 2、配速跑，30秒提升并保持步频在150 - 200 spm之间，然后维持30秒步行 ×4 3、加减速...
2019年09月10日 星期二，时间6:29AM，温度27℃，天气：晴 距离 6.06K，时长 34:17，步速 5:39 今天天气也好状态也罢跟以往相比基本如常，当跑步融入了自己的生活并成为其一部分的时候，它就仿佛一日三餐而不是每日的任务。今天翻了一下...
2019年09月03日 星期二，时间6:28AM，温度23℃，天气：晴 距离 6.06K，时长 34:02，步速 5:37 清凉的一天，凉风拂过身体多少有点秋天的错觉。广州的天气经常被网友调侃一年只有夏天和冬天。今天状态良好，感觉步伐轻盈，大概保持在5分1...
2019年08月27日 星期二，时间6:16AM，温度25℃，天气：小雨 距离 6.06K，时长 32:52，步速 5:26 今早起床后在阳台深深呼吸了一口空气，远方的旭日在灰白的云雾里隐约可见几丝阳光，微风轻抚，在未出门之前本以为是一个舒适的晨跑日。可...