愚蠢的凡人

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让人哆嗦的清晨中慢跑

2019年02月25日 星期一

天气:阴

气温:12℃

时间:6:30 AM

半小时5公里慢跑

        过完年之后,广州的天气开始进入一年之中最讨厌的潮湿回南天。今年的2月比往年多雨。基本上整个2月份下来跑量严重的不足。这几天难得的冷空气,天气尚可,便如往常一样6点起床经过一番洗刷换上衣服后就出门了。尽管穿了两件衣服,清劲的北风还是有点冷得令人直打哆嗦。我快步走出小区,如常来到喷泉边上拉筋热身。

        由于整个2月的训练隔三差五的形成不了一个系统,跑起来十分不是状态。记得过完年后的第一次恢复训练,呼吸及脚步完全跟年前是两码事,像换了一个人似地奔跑着。

        热身完毕,初初的五六百米感觉挺良好的,不自觉有点加快了脚步。大约2公里处,由于天还没有全亮,约隐约现前面有一位黑衣跑友,可能平时跑步路上不多见有跑友,于是有点好奇想跟上去。正是这个原因,节奏开始乱了。整个后半程虽然脚步还是很轻盈,犹豫还有十足的力量蓄势待发,但是呼吸却是急促的有些辛苦,仿佛在跟脚步投降。就在这种状态之下折返跑了2.5公里,终于跑回小区门口。

        身湿,北风吹,渐觉身冷。

        拉筋,充满电,洗澡上班。

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