愚蠢的凡人

音乐、旅行、感悟的生活笔记

在经历了三年的疫情中断后,我再次踏上了马拉松的赛道。2024年1月21日,我参加了渣打香港马拉松,以往我跑步只为锻炼身体,参加马拉松赛事也纯粹为了感受气氛。而这一次,我给自己设定了一个小目标就是半马成绩1小时50分钟。所以,开...

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在我儿时的记忆中,有一个特别的名字——港京拉力赛。这不仅仅是一场赛事,它是一个时代的象征,是无数赛车梦开始的地方。而今,当我手中握着那个Spark 1/43比例的Lancer Evo III 阿里·瓦塔宁(Ari Vatanen)的战车,思绪不禁飞回到那个...

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运动是健康生活的重要组成部分,但强度高或持续时间长的运动后,我们的免疫系统可能暂时下降。这个时候,适当的蛋白质补充显得尤为重要。蛋白质不仅支持肌肉修复和重建,也对维持健康的免疫系统至关重要。 运动后的免疫系统变化 剧烈...

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每次重温香港电视剧《创世纪》,我都会被其中深刻的人生和商业哲理深深吸引。这部剧不只是展现了商业帝国的兴衰,它更像是一部关于时间、命运和人性的深刻剧作。在这个故事中,人物命运的交织就像一张错综复杂的网络,每个节点都承载...

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跑步,作为一项广受欢迎的体育活动,不仅有助于锻炼身体,还对心理健康产生积极影响。除了体育锻炼外,跑步还能够激发人体内的各种化学物质,包括内啡肽、多巴胺、肾上腺素、BDNF(大脑中的神经生长因子)和酮体。这些化学物质不仅使...

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时光匆匆,转瞬即逝,我们常常在回忆与期盼之间徘徊。回望过去,怀念曾经的美好与遗憾;向前望,珍惜眼前的机会与挑战。人生的旅程如一幅精彩的画卷,每一笔每一刻都值得我们用心铭记。 小时候,我们总是期待长大,渴望成为那个憧憬中...

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站在窗前,我看着窗外的明亮月光,想起了即将到来的中秋节。月亮,在这个节日里,一直以来都扮演着重要的角色。它是中秋夜晚的主角,是家人团聚的见证,也是中国文化传承的象征。 在中国,中秋节早已超越了一个简单的节日,它承载了几...

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当城市还在梦乡中沉睡,太阳尚未露面,而晨星仍然在宁静的天空中闪烁,这是我钟情于的那段特殊时刻。这个清晨,我穿上跑鞋,迎着微弱的星光,踏上我的晨跑之旅。在这个时刻,整个世界仿佛都只属于我独自一人,是我与宇宙的私语时刻。 ...

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喧哗的城市中,有一个充满岭南韵味的角落,那就是永庆坊。这个周末一家人顶着蒙蒙细雨,去寻找城市的另一面。 在永庆坊里有个粤剧艺术博物馆,这里仿佛踏入了一个时光隧道。这里弥漫着岁月的香气,墙上挂满了粤剧名角的画像,他们的目...

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八月底的尾巴,易建联宣布了自己的退役,宛如夏日的尾声,炎热仍挥之不去。然而,在这个周一的下午,如往常一样,当我收听《车麟时代》节目时,又传来了另一个消息,江伟麟老师即将告别我们,这消息如同台风掠过,带走了夏天的热浪,...

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