愚蠢的凡人

赞比弹多—记首届中山马拉松

12月20日,中山举行了首届马拉松赛事。作为跑步爱好者,然而深深地被广州马拉松和深圳马拉松抽签所伤害。这个赛事无疑算是今年绝好的一次完成心愿机会(2015年最少完成一场半马以上马拉松赛事)。 而且广州到中山的确很近很方便,自驾车,大巴就不说了。坐城轨从广州南到中山北也就40分钟车程。而恰巧小弟有大学同学是中山人,所以便顺理成章参加了本届赛事。 说一说这届赛事,对比之前参加了几届广马以及一些商业性公 […]

迟来的简答粗暴作业—2015年广州10K路跑赛

5月16日,广州10公里路跑赛在大学城开赛了,可惜的是广州进入汛期以来保持着每天都下雨的天气。当日也不例外。5、4、3、2、1~随着一声枪响,路跑赛开始了,大雨也开始下了。 小弟前五公里都是在大雨中完成,庆幸的是五公里转弯处后,雨势开始减弱了。当日虽然下雨不过也跑出了自己的PB,还是满意。期待今年的广马。 归纳总结: 优点: 总体来说,这次活动还是有做得不错的地方,存包方面,似乎吸收了以往广马经验 […]

Garmin 佳明 Forerunner 10简单使用评测暨New Balance慢跑英雄联盟广州站

在跑圈内Garmin(佳明)这个品牌相信是响当当的,它各种系列的GPS手表在跑圈内占有率相当高。这得益于Garmin专注于GPS的研发。Garmin的GPS手表有各种系列,而各种系列有它自己的主攻功能。比如户外的Fenix,高尔夫的Approach,当然少不了的Forerunner系列。 对于GPS手表,小弟已经长草依旧,除了价格外,也因为已经有Micoach Pacer的心率监控,在功能上不知道 […]

不是“黑丝”也不是健身裤这是Skins A200压缩裤

继上个月败了一双Brooks Ravenna 4之后,月初一直观察等待很久很久的Skins A200压缩裤,美国亚马逊近期好价大约50刀,赶紧毫不犹豫入手了一条(真的不是故意败的T_T)。跟大多数人入的紧身裤或者压缩裤不同,小弟不喜欢选黑色的,所以选了灰色。所以这货真是“黑丝”,当然也不是健美裤咯,是区别于紧身裤的压缩裤。这些名词就不一一解析了。 小弟在上一年的广马前入手过一条Nike Pro C […]

不是跑鞋评测而是晒晒单Brooks Ravenna 4

跑步至今算起来应该大半年的,但是断断续续,跑跑停停。有天气原因也有个人原因。然而在7月的某一天,小弟的右膝盖好像有点不舒适的感觉(其实在上一年也有类似现象只是不明显很快就没事)。才开始意识到跑步并不是想跑就跑那么简单。跑姿不对,跑鞋不合脚,跑前跑后的热身冷身运动等等都是每一位跑者不能马虎的事情。晚上去夜跑公园,看到很多人有穿凉鞋跑步的,有一脱衣服就使劲冲的,或许短期看不到有任何伤病,但是如果长期以 […]

科学跑步之Micoach Pacer的使用

跑步也好,骑车也罢,现在各种各样的体育运动渐渐以一种时尚为包装再次走入人们的生活,用以锻炼身体,舒缓压力等等。小弟也不例外,骑车,跑步期间断断续续有大半年时间了。上一年跟家人说要参加广州马拉松,家人当时很是担心,因为第一届广马就很不幸的有人出现意外。所以随着锻炼的理解越来越深,对于健康的锻炼身体越发得到小弟的重视。而心率表我想对于众多跑步锻炼的老手来说并不熟悉。小弟一直在纠结这个东西,最近寻找了大 […]

2014年广州“青春潮跑”迷你5K不计时马拉松

昨天迎54青年节,团省委、团市委、广州来穗人员服务管理局、市青联、市青企协指导,省奥体中心、市青基会、市青宫等单位联合主办的第三届“幸福广东”体育嘉年华之“青春潮跑”迷你马拉松在广东省奥林匹克中心开幕。小弟也早早报名去凑个热闹。算是提前热身今年的广州马拉松。 不过昨天的天气实在太热,5月初就已经有炎夏的酷热感。但是依旧无法阻挡我们近3000参与者的热情。当日除了人山人海外,各路潮人都对各自的衣服花 […]